母乳喂养 ABC
留心（Awareness）
留心宝宝的行为，如果宝宝看上去饿了，就给他喂奶。提示宝宝饥饿的信号有：咂嘴的声音、小手伸到嘴边、左右转头，小嘴找奶等等。
耐心（Be patient）
宝宝吸吮一侧乳房通常要花 15-20 分钟。
舒心（Comfort）
选择一个你舒服的哺乳姿势，用枕头、垫高双脚等工具，让你全身放松，当你感觉舒服时，宝宝也会感觉舒服。
避免乳头混淆
过早用奶瓶喂养可能造成乳头混淆，宝宝忘记了应该怎样吸吮妈妈的乳头。这非常常见，但完全可以轻松避免。
如果你没有特殊需要，我们不建议你给宝宝使用奶瓶或橡皮奶嘴，母乳亲喂对妈妈和宝宝是最有好处的。如果你准备给宝宝用奶瓶或者橡皮奶嘴，最好等到 2-4 周大之后。
如果你打算上班后继续喂母乳，可以选择背奶，宝宝白天吃奶瓶，晚上亲喂。建议在你上班之前，用4—6周来让宝宝逐渐适应奶瓶，每天给宝宝提供一次装在奶瓶中的母乳，让宝宝接触和尝试使用奶瓶。注意，在此阶段，主要的目的是让宝宝接受奶瓶，不至于将来抗拒。
怎么缓解乳头疼痛？
哺乳时出现乳头疼痛，提示宝宝的衔乳出现问题。一旦母亲找到合适的哺乳姿势，并且宝宝也能够舒服地依偎在怀中后，疼痛自然会逐渐消失。但如果疼痛加重或者持续较长时间，请及时联系国际认证泌乳顾问（IBCLC）或母乳哺育指导，帮助你找到疼痛的原因，并讨论制定适合你的改善方法。
宝宝睡着时需要喂奶吗？
小于 1 周的新生儿需要唤醒。新生儿每天大约需要喂奶 8 -12次以上，每次间隔不超过 4 小时。 超过 1-2 个月的孩子饿了会自己醒来吃奶，不饿他就会一直睡，所以不需要再叫醒来喂奶。 让宝宝醒来的方法，可不仅仅只有拍打小屁屁这一种方法哟。揭开被单、换尿片、轻轻按摩、或者抱起贴在胸前等等都是值得一试的方法。
妈妈回归职场后的哺乳
当妈妈回归职场，并不意味着不能继续母乳喂养，可以通过早晚亲喂、上班背奶的方式解决宝宝的口粮问题。
宝宝六个月后开始添加辅食，对奶的需要量随月龄增大逐渐减小，妈妈需要背奶量也跟随宝宝的需要逐渐降低，背奶是一件越背越轻松的事情。
很多职场妈妈背奶至宝宝一岁后，都陆续结束了背奶生活，因为宝宝在白天已经可以通过辅食或其它奶制品满足营养的需要了。妈妈继续保持早晚亲喂，持续哺乳到宝宝2岁或以上也变成了一件轻松有趣的事。
