1、哺乳期吃什么东西会导致奶水变少？
真正马上能回奶的食物几乎没有。
经常听到一些母乳妈妈说，因为吃了个什么什么的回奶东西，奶量马上就变少了。后来就开始加奶粉，然后奶量越来越少，直到最后变成配方奶喂养。
说到这里，都是以一声叹息结束话题。真的会有这么厉害的回奶食物让奶变少吗？百度一下回奶食物会发现，好像不能吃的东西太多了，鸽子、猪肝、韭菜、茴香……，荤素兼有，南北不同。比较统一的是炒麦芽和薄荷水会回奶效果，但即使这样，反对者也大有人在。
其实，真正马上能回奶的食物几乎没有，而且，因为各个体质、基础条件不同，回奶效果也不尽相同，就像有些人一吃烧烤就长痘，有些人一天三顿都没大碍一样。所以，哺乳期妈妈根据自己的喜好，合理均衡膳食就好。
吃了它们才会让你奶少！
值得提醒的是，有些复方感冒药中，含有伪麻黄碱，它可是真正有回奶作用的家伙，所以，哺乳期内需要谨慎使用。一些含有雌激素水平较高的避孕药，也有让奶量减少的风险，母乳妈妈可以根据自己的实际情况来选择更适合的避孕措施。
2、奶水多少到底由什么决定？
奶水的移出量决定。
经常听到很多新手妈妈说，喝了很多汤，可就是不见奶水多，反而自己一身膘，这真是让人崩溃的事情。可事实是什么呢？这真的是“南辕北辙”的悲伤故事。
奶量，从来不是由下奶汤来决定的，而是移出量。无论什么方式，宝宝吸或者吸奶器吸，都可以让奶水移出。乳房就像两个大海绵，不断从身体里吸收水份，来制造乳汁。如果“海绵”不往外挤水，它们就没有空间再去吸水，更可怕的是，“海绵”还自带压力报警器，发现水位高了，就发送信号到大脑，用一些方法让水退回去。这种模式就像平常说的：脑子越用越活，经常不用就会变得迟钝，是一个道理。
由此可见，想要奶量变的更多，需要的是频繁地、有效地移出奶水，移出更多，才能产生更多。
3、为什么快满月了却突然感觉奶不够？
有这个疑惑的原因，一般是因为快满月的宝宝表现有些烦躁，而且像要长在妈妈身上似的不肯下来，刚吃完奶没一会，又一副饿极了的样子，让妈妈和家人不得不怀疑，妈妈的奶量恐怕不够了。
其实这个现象已经延续几千年，只是以前的母乳妈妈都是成天和宝宝呆在一起，并且，周围没有过多的质疑和干扰。来到地球后的第一年，宝宝的身高体重变化是巨大的，自然要经过好几个快速生长期，才能达到这个效果，就像很多高个子，青春期可以一年长10厘米一个道理。
出生后的第3周、第6周、第3个月、第6个月左右，都可能会是快速生长期，也常被称为猛长期。当然，宝宝有个体差异，并不一定会在确切的时间节点。在这个阶段，TA会更加频繁地吃奶来获得充足能量。如果之前的喂养情况非常稳定，那妈妈需要做的只有一件事，就是配合。不限时间、次数地24小时开放式“厨房”，欢迎宝宝随时进餐，智慧的身体会根据节奏，及时地增加乳汁分泌量，以满足宝宝的快速生长需求。
4、奶水很少，怎么追奶才能让奶水变多？
很多母乳妈妈会因为各种原因，而导致奶量跟不上宝宝需求而需要“追奶”（通过各种方法让乳房生产更大奶量），可都没有什么效果。回看追奶方法，大都用的是下汤奶，外加频繁地挂在身上喂，但效果却不尽相同。
